Somna-strykningen

1. Den som ska somna ligger på sidan eller magen. 2. Stryk med platt hand från nacken ner längs ryggen, långsamt och lätt. 3. Gör exakt samma drag igen och igen, i samma takt. 4. Låt dragen bli långsammare och lättare. 5. Fortsätt tills den andra andas tungt, och låt handen vila kvar.