Gemensam suck i mötesrummet

1. Alla som vill ställer eller sätter sig bekvämt. Det är okej att bara lyssna. 2. Andas in djupt genom näsan tillsammans. 3. Andas ut genom munnen med en lång, hörbar suck. 4. Gör det tre gånger och låt sucken bli lite större varje gång. 5. Sitt stilla ett par andetag innan ni fortsätter.